Saa troede man lige at ved at rejse over paa den anden side af jorden, saa slap man for darligt vejr? Men de sidste dage har varet en blandning af blast, tropisk regn og glimrende solskin.. Desvarre saa har det abenbart skulle regne, hver eneste gang vi skulle trane paa skojter, og nar det regner her, saa er det altsaa saa gader star under vand.
Saa jeg har faktisk ikke haft mine skojter paa i 4 dage, hvilket jo egentlig var det jeg kom herhen for. Tilgengald er det blevet til lob, svomning, fitness og saa lige en fodboldkamp i gar aftes.. Og det er de farreste der kan sige at de taskede 4verdensmestre i fodbold.. At det ikke er i fordbold, de er mestre i og at de 3 af dem absolut ikke havde sans for den runde kugle, behover jeg jo ikke at sige hojt...:) Men det har varet et par lidt underlige dage desvarre.. Idag star den heldigvis paa hoj solskin, saa jeg krydser mine fingre for at vi kan rulle i aften!
Ellers har jeg egentlig bare faet tiden til at gaa med at lege turist, se lidt forskelligt og spise masser af deres gode mad og frugter..
Mit net er desvarre saa ustabilt, at jeg ikke kan oploade mine billeder. Det kan jeg dog godt paa Facebook, hvor man kan se dem paa min profil..
Ha det godt!
onsdag den 14. januar 2009
søndag den 11. januar 2009
Status på uge 1..
Det var så første uge i mit nye liv som Colombianer. Det har været noget af en omvæltning at komme hertil, selvfølgelig pga. træning men også de mange indtryk, nye bekendtskaber og en helt anderledes kultur.
Colombia er virkelig et af de smukkeste lande, jeg har set med en frodig natur og flotte bjerg landskaber, men det er også et kontrasternes land desværre. Der er to typer af mennesker her. Der er de hjælpsomme, søde, rare og gæstfrie og så er der dem der bare vil stjæle dine ting. Derfor har min værtsfamilie f.eks. forbudt mig at gå med min halskæde, mit ur og pung, når jeg er ude i byen. Så desværre er Colombia ikke et land, hvor man kan føle sig 100% tryg. Noget af det første Diego sagde til mig, var da også at han ikke kunne garantere, at der ikke ville ske noget under mit ophold. Så man kan godt mærke lovløsheden lige under overfladen, og jeg har i denne uge da også været vidne til en enkelt skummel episode. I Colombia har de nemlig en regel om at visse dage må biler med visse nummerplader ikke køre. I onsdags var det så Diegos tur, men det havde han glemt, og vi bliver derfor stoppet af politiet. Men her i Colombia er politiet forholdsvis korrupte, så politibetjenten siger direkte til Diego, at hvis han bestikker ham, så slipper Diego for en bøde. Diego vælger så at bestikke politibetjenten, da det var billigst:/ Så det er et lidt mærkeligt land.
Nå men ellers så har jeg jo overlevet træningen, sådan nogenlunde. For i dag, der kunne kroppen ikke mere, så det er bare blevet til en stille svømmetur i 45min. De træner fuldstændig anderledes her end jeg er vant til, og hvad jeg normalt ville have trænet efter de træningsprincipper, jeg tror på. Det er knald hård træning hver evig eneste dag! Om morgen har vi et ”let pas” uden skøjter, det er enten bjergvandring, cykling eller løb/dryland og om eftermiddagen er det hårdt på skøjter. Skaterne der udfører dette er helt ned til 10år gamle. Så derfor kan de også tolerere mere end mig, fordi de er opvokset med den form for træning. Men det det der er slående, det er at de eneste der træner med pulsur og springer træninger over, det er PRO érne. Så de fattet pointen med at man godt kan være stærk hele året, men så kan man ikke være super stærk på visse tidspunkter, som f.eks. deres løbs sæson. Så derfor er jeg heller ikke så ked af, at jeg har valgt at lytte til min krop, og springe en enkelt dag over.
Billeder kommer snart på, jeg har dog oploadet nogle på min Facebook profil.
Colombia er virkelig et af de smukkeste lande, jeg har set med en frodig natur og flotte bjerg landskaber, men det er også et kontrasternes land desværre. Der er to typer af mennesker her. Der er de hjælpsomme, søde, rare og gæstfrie og så er der dem der bare vil stjæle dine ting. Derfor har min værtsfamilie f.eks. forbudt mig at gå med min halskæde, mit ur og pung, når jeg er ude i byen. Så desværre er Colombia ikke et land, hvor man kan føle sig 100% tryg. Noget af det første Diego sagde til mig, var da også at han ikke kunne garantere, at der ikke ville ske noget under mit ophold. Så man kan godt mærke lovløsheden lige under overfladen, og jeg har i denne uge da også været vidne til en enkelt skummel episode. I Colombia har de nemlig en regel om at visse dage må biler med visse nummerplader ikke køre. I onsdags var det så Diegos tur, men det havde han glemt, og vi bliver derfor stoppet af politiet. Men her i Colombia er politiet forholdsvis korrupte, så politibetjenten siger direkte til Diego, at hvis han bestikker ham, så slipper Diego for en bøde. Diego vælger så at bestikke politibetjenten, da det var billigst:/ Så det er et lidt mærkeligt land.
Nå men ellers så har jeg jo overlevet træningen, sådan nogenlunde. For i dag, der kunne kroppen ikke mere, så det er bare blevet til en stille svømmetur i 45min. De træner fuldstændig anderledes her end jeg er vant til, og hvad jeg normalt ville have trænet efter de træningsprincipper, jeg tror på. Det er knald hård træning hver evig eneste dag! Om morgen har vi et ”let pas” uden skøjter, det er enten bjergvandring, cykling eller løb/dryland og om eftermiddagen er det hårdt på skøjter. Skaterne der udfører dette er helt ned til 10år gamle. Så derfor kan de også tolerere mere end mig, fordi de er opvokset med den form for træning. Men det det der er slående, det er at de eneste der træner med pulsur og springer træninger over, det er PRO érne. Så de fattet pointen med at man godt kan være stærk hele året, men så kan man ikke være super stærk på visse tidspunkter, som f.eks. deres løbs sæson. Så derfor er jeg heller ikke så ked af, at jeg har valgt at lytte til min krop, og springe en enkelt dag over.
Billeder kommer snart på, jeg har dog oploadet nogle på min Facebook profil.
onsdag den 7. januar 2009
Walking in the mountains og colombianske skovsnegle..
Hi all..
Forst saa lige den med skovsneglene: Vi var ude at lobe idag op i et fredet bjergomraade som kun bliver brugt af sportsfolk til alle mulige aktiviteter, og imens vi loeber i rask tempo med en forholdvis hoj puls, saa er jeg satme ved at traede i en skovsnegl.... Hva fanden er nu det?? Hvordan er kommet helt her over?? Det satme godt klaret... Det tog mig 18 timer med fly:)
Naa men ellers er alt vel her i Calì, traningen er begyndt for alvor nu med 2 traningpas om dagen. Forste pas ligger mellem kl. 05-06 om morgenen og naste starter kl. 16.30. Saa der er vendt lidt om paa dognet, saa kl. 21.00 saa sover Carlson:)
Igar bestod traningen af vandring i bjergene med efterfolgende rul pa deres bane. Vandringen var en super fed natur oplevelse! En rigtig smuk tur. Colombianerne forstar at bruge deres omgivelser.. I stedet for at tage i fitness center, saa tager de ud og vandrer. Det lyder lidt underligt, men jeg maa indromme at hvis man talte hvor mange gange man lavdede kna bojninger, for at bestige enkelte sten, saa er det noget mere end man gor i et fitness center. Og det er samtidig rigtig godt for alt med koordination, balance og kondition! Min puls var f.eks ligesaa hoj som nar jeg lober i Danmark i rask tempo. Samme tur skal vi paa igen i morgen tidlig.
Idag var morgentraningen cykling, lob, cykling, cafè... Her var en sjov oplevelse med en ellers meget proffesionel mand:) Diego Rosero, som normalt har 100% styr paa sin traning, startede med at sige inden lobeturen, at det bare skulle vare en rolig tur.. Men rart at se at PROèrne ogsa har et indre barn i sig, for da vi gik ud paa sidste omgang (1omgang =4km), der kom konkurrence genet op i ham og det endte med at alles lunger laa og flod efterfolgende:)
Andet pas var paa vejbane.. Vejbanen er ca. 350m, og her korte vi en time i rask tempo med 7 intervaler à ca. 1200-1500m.. Det der er fedt her, det er at til hver skojte traning, der korer vi altid et marathon uden pauser.. Pauser er altid i et godt tempo, og saa ligger de intervalerne ind undervejs. Saa der er altid meget tid paa skojterne!
Ang. billeder, saa oploader jeg engang i ugen. Forste gang bliver paa lordag, hvor i kan se min bjergtur.. Desvarre fik jeg ikke nogle af skovsneglene... det er altsaa markeligt med dem!
Forst saa lige den med skovsneglene: Vi var ude at lobe idag op i et fredet bjergomraade som kun bliver brugt af sportsfolk til alle mulige aktiviteter, og imens vi loeber i rask tempo med en forholdvis hoj puls, saa er jeg satme ved at traede i en skovsnegl.... Hva fanden er nu det?? Hvordan er kommet helt her over?? Det satme godt klaret... Det tog mig 18 timer med fly:)
Naa men ellers er alt vel her i Calì, traningen er begyndt for alvor nu med 2 traningpas om dagen. Forste pas ligger mellem kl. 05-06 om morgenen og naste starter kl. 16.30. Saa der er vendt lidt om paa dognet, saa kl. 21.00 saa sover Carlson:)
Igar bestod traningen af vandring i bjergene med efterfolgende rul pa deres bane. Vandringen var en super fed natur oplevelse! En rigtig smuk tur. Colombianerne forstar at bruge deres omgivelser.. I stedet for at tage i fitness center, saa tager de ud og vandrer. Det lyder lidt underligt, men jeg maa indromme at hvis man talte hvor mange gange man lavdede kna bojninger, for at bestige enkelte sten, saa er det noget mere end man gor i et fitness center. Og det er samtidig rigtig godt for alt med koordination, balance og kondition! Min puls var f.eks ligesaa hoj som nar jeg lober i Danmark i rask tempo. Samme tur skal vi paa igen i morgen tidlig.
Idag var morgentraningen cykling, lob, cykling, cafè... Her var en sjov oplevelse med en ellers meget proffesionel mand:) Diego Rosero, som normalt har 100% styr paa sin traning, startede med at sige inden lobeturen, at det bare skulle vare en rolig tur.. Men rart at se at PROèrne ogsa har et indre barn i sig, for da vi gik ud paa sidste omgang (1omgang =4km), der kom konkurrence genet op i ham og det endte med at alles lunger laa og flod efterfolgende:)
Andet pas var paa vejbane.. Vejbanen er ca. 350m, og her korte vi en time i rask tempo med 7 intervaler à ca. 1200-1500m.. Det der er fedt her, det er at til hver skojte traning, der korer vi altid et marathon uden pauser.. Pauser er altid i et godt tempo, og saa ligger de intervalerne ind undervejs. Saa der er altid meget tid paa skojterne!
Ang. billeder, saa oploader jeg engang i ugen. Forste gang bliver paa lordag, hvor i kan se min bjergtur.. Desvarre fik jeg ikke nogle af skovsneglene... det er altsaa markeligt med dem!
tirsdag den 6. januar 2009
www.speedskating.at
Det er ogsaa muligt at folge mit ophold i Colombia paa den ostrigske hjemmeside, www.speedskating.at, hvor jeg er blevet gaeste skribent.
Det meste er dog blot en oversattelse af denne side..
Det meste er dog blot en oversattelse af denne side..
mandag den 5. januar 2009
Forste traning og mega bananer..
Saa havde jeg forste traning idag paa skojter.. Og shit hvor var det fedt!! 60 skatere, alle paa mit niveau eller over, ca. 5 verdensmestre og 15-20 stykker, som jeg aldrig har set eller hort om, men som korte sindsyg godt!!
Vi korte paa vejbane ved deres gamle anlag. En stor paceline med alle og saa bare derudaf i 60min med indlagte intervaler.. Det var saa super fedt at vare med, ingen brok over traningen, traneren har talt, og saa klor vi paa.. Jeg ma indromme, at jeg er lidt stolt over bare at kunne fuldfore:)
Mange af skaterne er nogen som korer godt hele aret, og ikke tanker i lobssason som os andre, dvs. at der er altid nogle der er bedre, selv end de bedste som Diego Rosero, Jorge Cifuentes og Juan Tobon.. Alle dem, hvis sason er fra april-sep lider under disse traninger.. Derfor deltager de faktisk heller ikke i dem alle, for at spare paa krafterne til lobene..
Jeg er kommet herhen i opstarten af deres traning. f.eks havde Diego ikke haft skojter pa i 20dage for idag. Det vil sige at jeg er med i hele opstarten sammen med dem.. Saa i morgen skal jeg udover traning (som bestar af 2,5times vandring i bjergene) testes af laagen sammen med de andre skatere...
Saa det er alt fra mig lige... Kun lige en lille ting: Vi bliver saa snydt i europa!!!! Vores bananer er intet i forhold til hvad de har i Colombia!!! De er meeeeega store, et helt maltid!!
ha det godt!
Vi korte paa vejbane ved deres gamle anlag. En stor paceline med alle og saa bare derudaf i 60min med indlagte intervaler.. Det var saa super fedt at vare med, ingen brok over traningen, traneren har talt, og saa klor vi paa.. Jeg ma indromme, at jeg er lidt stolt over bare at kunne fuldfore:)
Mange af skaterne er nogen som korer godt hele aret, og ikke tanker i lobssason som os andre, dvs. at der er altid nogle der er bedre, selv end de bedste som Diego Rosero, Jorge Cifuentes og Juan Tobon.. Alle dem, hvis sason er fra april-sep lider under disse traninger.. Derfor deltager de faktisk heller ikke i dem alle, for at spare paa krafterne til lobene..
Jeg er kommet herhen i opstarten af deres traning. f.eks havde Diego ikke haft skojter pa i 20dage for idag. Det vil sige at jeg er med i hele opstarten sammen med dem.. Saa i morgen skal jeg udover traning (som bestar af 2,5times vandring i bjergene) testes af laagen sammen med de andre skatere...
Saa det er alt fra mig lige... Kun lige en lille ting: Vi bliver saa snydt i europa!!!! Vores bananer er intet i forhold til hvad de har i Colombia!!! De er meeeeega store, et helt maltid!!
ha det godt!
Abonner på:
Opslag (Atom)