torsdag den 24. juni 2010

Kom godt i gang med barfodsløb

Kom godt i gang med barfodsløb: "Fysioterapeut Morten Jensen giver gode råd til nybegyndere indenfor barfodsløb."

My man, Store Morten, om fænomenet, der vil ruinere alle løbebutikker... Barfodsløb!

onsdag den 23. juni 2010

Flere rulleskøjteløbere til OL?

Ihvertfald så er mulighederne der, og Cathrine Grage har vist vejen for de mange rulleskøjteløbere, der har ambitionerne om dette. Fra DIFs side er der også hjælp at hente, da de har valgt at bibeholde lempelsen af de tidligere OL krav.
Who´s next?
http://www.dif.dk/OmDIF/Forside/Nyheder/2010/06/20100621_ol_krav.aspx

torsdag den 17. juni 2010

9 råd: Sådan skaber du den store præstation

1: Skab mening og passion
Passionen er den drivkraft, det hjerteblod,som skaber forudsætningen for den store præstation.
Problemet er ofte, at passionen bliver undervurderet som præstationsfaktor, fordi den kan være vanskelig at måle og bedømme. Dermed bliver den tit overset i konkurrencen med kompetencer som grundlaget for præstationen.

2: Sørg for, at udvikling og præstation finder sted parallelt
Hvis man skærer ned på udvikling og nytænkning og i stedet retter blikket mod systemer, øget produktivitet og kontrol, risikerer man at miste den store præstation af syne.

3: Udfold talentet og realisér potentialet
Alle mennesker besidder forskellige potentialer, og det er først, når den enkeltes potentiale udfordres og udfoldes til den maksimale kapacitet, at det kan afgøres, hvorvidt der har været tale om et talent.

4: Sats på specialister
Vi lever i generalisternes tidsalder, og derfor er bedrevidende blevet et skældsord.
Vi burde i stedet lære at hylde specialisterne, for de rummer de kompetencer, som den store præstation kræver.

5: Hav mod til at sætte holdet – og vælge fra
Den store præstation skabes alene af det team, der forstår vigtigheden af at etablere rammerne, definere roller og relationer og udøve servicerende lederskab for ad den vej at skabe mening, engagement og motivation.

6: Giv specifik og anerkendende feedback
Feedback, eller med et bedre ord „feed forward“, beskriver forskellen på vores hensigter, de efterfølgende handlinger og det endelig resultat.
I dette spændingsfelt ligger viden om nye muligheder, nye handlinger og nye resultater samt hele udviklingsgrundlaget for den store præstation.

7: Ros ofte og troværdigt
Ros styrker engagementet og skaber en anerkendende tilgang til læring, hvorved fejlfindingskulturen i stedet erstattes af en søgen og iscenesættelse af den ønskede præstation.

8: Skab en teamkultur – også for individualister
Den store præstation opnås alene, når teamkulturen tager afsæt i den enkeltes behov, ikke blot for at opnå trivsel, men i højere grad for at sikre den enkeltes engagement og behov for respekt og anerkendelse.

9: Brug din intuition og dømmekraft
Vores livslange erfaringer downloades af hjernen til vores underbevidste harddisk, hvorfra intuitionen kan hentes, og i samspillet med vores bevidste viden samt overblikket over det ukendte dannes grundlaget for den store præstations dømmekraft.

Fra bogen "Den store præstation - Anbefalinger til mennesker og organisationer, der vil præstere bedre"

søndag den 6. juni 2010

DM sprint 6. juni 2010

Danske mesterskaber i Triathlonens sprint distance blev idag afholdt omkring Ganløse. Lidt stemnings billeder herfra...

torsdag den 3. juni 2010