torsdag den 23. april 2009

Op på cyklen igen...

Så var det op på test cyklen igen.. Efter min sidste VO2max test fik vi lavet et nyt program, som kunne klare at man trådte lidt til.

Til nørderne kan jeg fortælle om min test, at jeg var oppe at ramme 520Watt med et iltoptag på 4976ml, hvilket gav mig et kondital på 65.

Det er noget bedre end den test, jeg fik lavet i Colombia, hvor det viste et kondital på 61. Det var dog også forventet, da jeg har lagt min træning fuldstændig om fra tidligere år, og nu kun fokuserer på aerob udholdenhedstræning. Så næste mål må være tættere på de 70, når jeg igen bliver testet om 3måneder.

onsdag den 15. april 2009

Road trip til Berlin og Frankrig, samt stop på landsholdet..

Igen i denne påske var jeg med klubben, NIK og Slagelse inline klub på roadtrip i 4 autocampere først til Berlin 1/2 marathon og så til Sydfrankrig for at køre Troi Piste. 12dage, hvor man virkelig kommer tæt på folk, når man kun har 8m2 at deles om 6 mennesker. At det så valgte at regne det meste af tiden gjorde det heller ikke bedre:) Men det var super hyggeligt, og det er fedt at se de unge skatere fra Danmark i den grad kan måle sig med eliten i Europa. Der er helt sikkert mange gode resultater på vej i fremtiden fra dem!! Det bliver fedt at følge....

...og apropo følge... så er det hvad der bliver min nye rolle. Jeg har valgt at stoppe som aktiv skater på landsholdet. Det betyder at jeg fremover kun vil fungere som assisterende landstræner til løb og træningslejre. De sidste 2 år har jeg haft en dobbeltrolle som skater og som træner, og det må jeg sande, at det kan ikke lade sig gøre, hvis man gerne vil gøre det godt begge steder.

Jeg prøvede sidste år, hvilket resulterede i en meget skuffende sæson med dårligere resultater end hvad ambitionsniveauet var sat til. Det kan jeg mærke at vil ske igen i år, hvis jeg fortsatte på samme måde. Derfor vælger jeg at være der 100% for mine skatere istedet og give dem det det kræver for at blive topskatere. De er allerede godt på vej mange af dem, og det er super fedt som træner at opleve det. Det giver en kæmpe glæde at være med til give dem oplevelser og resultater, og det egentlig den glæde jeg vælger fremfor min tidligere ambitioner som aktiv skater.

Fremover vil mit eget sportslige fokus ikke være rulleskøjter. Jeg har i mange år lagt låg på andre sportslige interesser og mål, som jeg istedet vil koncentrere mig lidt mere om. Dog har jeg tænkt mig at køre Skatetour løbene og måske et par andre. Så det er ikke helt stop som skater, nu er jeg bare skater med mere....:)

onsdag den 1. april 2009

Nyt gear til sport-dk

Vi tæller ned nu til sport-dks åbning. sport-dk bliver ikke bare en webshop, men en webbaseret platform, hvis mål er at gøre sport, sundhed og aktiv livsstil let tilgengængligt for alle mennesker. Der vil være aktiviteter for private og virksomheder, kostvejledning, træningsvejledning, artikler om kost og træning, blogs med sportsentusiaster og ikke mindst en webshop, der med dens produkter skal gøre det let for sport-dks brugere at leve et sundt og aktivt livsstil.

Mange af produkterne køber vi ind, fordi vi selv er vilde med dem, og vil bruge dem i vores egen hverdag. Nyeste skud på stammen er disse off-road skøjter, som Anders er i gang med at teste.

Skøjterne er fra Powerslide, og er til grusstier, skovstier og asfalt. Man kan købe 150mm hjul til asfalt brug, så det er lettere at suse afsted.